Yin Yoga ist ein ruhiges Yoga bei dem die Asanas (Positionen) einige Minuten lang und passiv gehalten werden wobei du wunderbar entspannen kannst. Yin Yoga wird hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert. Dabei stimulierst und dehnst du das Bindegewebe und regst das Fasziennetz im Körper an, beruhigst das Nervensytem und harmonisierst den Energiefluss im Körper. Du erfährst mehr Beweglichkeit, Dehnbarkeit und Flexibilität im Körper.
Yin Yoga ist der optimale Ausgleich zur kraftvollen Praxis.
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